ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ                   

Правила поведения при гололеде                                                                       

•  Без необходимости не покидайте своего дома
•  Обратите внимание на свою обувь: подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе.
•  Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.
•  Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги: не торопитесь и тем более не бегите.
•  Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.
•  Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях.
•  Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.
•  Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
•  Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь.
•  Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.
•  Гололед зачастую сопровождается обледенением. В этом случае особое внимание обращайте на провода линий электропередач, контактных сетей электротранспорта.

Правила поведения при сильных морозах

•  Носите свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как "капуста" - при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.
•  Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги.
•  В ветреную холодную погоду открытые участки тела смазывайте жиром или специальными кремами.
•  Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений - колец, серёжек и т. д. и не прикасайтесь к металлическим предметам. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно "прилипание" к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Вообще на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.
•  Пользуйтесь помощью друга - следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить за вашими.
•  Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть - это вызовет куда более значительные повреждения кожи.
•  Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей - они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно скорее добраться в теплое место. Если замерзли руки - попробуйте отогреть их под мышками.
•  После длительной перехода по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т. д. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.
•  Прячьтесь от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше.
•  Не мочите кожу - вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при возможности одеть в сухую и как можно быстрее доставить человека в тепло. В лесу необходимо разжечь костер, раздеться и высушить одежду, в течение этого времени энергично делая физические упражнения и греясь у огня.
•  Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать.

Безопасное поведение во время снегопада

•  При получении сигнала о приближении мете­ли плотно закройте окна и двери, чердачные люки.
•  Уберите с балконов и подоконников вещи, чтобы их не унесло воздушным потоком. Позаботьтесь о сред­ствах автономного освещения (фонарях, керосино­вых лампах, свечах), так как электроэнергию могут отключить. Подготовьте лопаты для уборки снега.
•  Во время сильного снегопада старайтесь не выходить из дома.
•  После метели в условиях снежного заноса необходимо определить возможность выбраться из-под заносов самостоятельно. В этом случае пол­ностью действуйте по плану родителей, помогай­те им предпринять все меры для благополучного выхода из создавшегося положения.
•  Если сильная пурга застала вас в дороге, зай­дите в первый попавшийся дом и попроситесь ос­таться в нем до окончания метели.

Будьте внимательны, отправляя ребёнка в школу, детский сад или на улицу, следите за температурным режимом и погодными условиями!!!